最近では、ヒプノセラピーの音源としてCDやyoutubeが沢山あって

まずはその音源から試される方も多いのではないでしょうか。

 

 

よくご相談として聞くのが・・

 

「音源ではすぐ寝てしまいます。
　そんな私でもセラピーではうまくいきますか？」と言うもの。

さてさて。

 

❶ 結論：大丈夫、個人セッションではみんな催眠に入れますよ
❷ 理由：音源では、寝てしまいがち
❸ 解決：家で音源聞く時は、コツが必要

 

 

 

また解説が長いのですが

 

❶ 結論：大丈夫、個人セッションではみんな催眠に入れますよ

 

Q１催眠療法で入れなかったらどうしようかと不安です

の解答でもあったように、

 

シモンヒプノセラピーにて、催眠に入れない人は1%以下です。

  

なのでご安心ください。

 

グループワークでは、時折寝てしまう人もいますが

個人セッションの場合は、寝たら私が起こしますし、
そもそも寝てしまう人は少ないようです。

 

 

❷理由：音源ではみんな寝てしまいがちです。

 

CDやyoutube、サブスクなどでの音源でヒプノセラピーを体験する場合

どこで聞かれていますか？

ベット？ソファ？車の中？お昼の休憩時間？？

おそらく、あなたのお家のお布団やソファで、お一人で

眠る前や、疲れている時、ご飯の後、落ち着かれた隙間時間で

音源を聴かれているのではないですか？

まぁ、それはそれは気持ちよく眠れることでしょう。

そりゃ、私でも寝てしまいます笑。

さてさて、話は変わります。少しイメージしてみてください。

 

例えばあなたがお家で

youtubeの動画みて、ヨガをしようとおもった時に

 

今までのヨガクラスに何年か通った経験があるなら

 

インストラクターさんに丁寧に教えてもらい、変な体制を修正してもらい

体に体感覚が残っているので、安心して動画の誘導に体を動かし

youtubeヨガも、とてもうまく行くことでしょう。

 

 

 

でも初めてのヨガがYoutubeなら、

これで合っているのか、うまく行っているのか、不安になるし、わかりづらいし

おかしなことになっている場合が多いと思うのです。

で、やっぱ続かないや〜となりがち・・・。

 

 

これは、催眠療法も同じです。

いきなり経験なく、youtube音源などを使い、セルフですると、

最初は「これであっているの？、さっぱりわからない、疲れた。ねむ〜」
となりがちなのです。

 

 

❸ 解決：家で催眠の音源聞く時は、コツが必要

 

 

またヨガで例えますが、体操経験があるとか、運動神経がいいとかの方は

動画でもすぐにいいポーズが取れそうです。

 

そもそもセンスがなくても、ちゃんと鏡を置いてポーズを直しながら

何度も何度もトライして・・などを繰り返していくと、うまくいく場合もあるでしょう。

 

 

催眠療法でも同じで、

そもそもセンスが良い方は、お得ですね。

最初から音源でバッチリ前世にいく方もいらっしゃいます。

ですが、うまくいかない方も

何度もトライするとうまくいく場合もありますし

 

まずは、プロのセラピストから一度個人セッションを受けて

深くご自身につながる体験があるとコツが掴めて、音源などでうまくいく方も多いです。

 

プロのセラピストから受けると

もっと違う視点から癒しのアプローチうけらるので

深い癒しと感動のセッションにつながっていくでしょう。

 

 

さて、家で聞くコツは、

眠らない体勢で、イメージ遊びだとおもって

頑張りすぎない、わからなくてもトライし続けること。

 

何度やってもダメなら、プロに頼むこと。

 

ふとうまくいく場合もあるので、続けてみてくださいね。

 

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あと、個人セッションで寝てしまう人の傾向

をお伝えしておきますね。

 

個人セッション中にもし寝てしまっても、私は優しく起こすので、
全部寝て、何もわからなかった〜
なんてことはないので、安心してほしいのですが、

寝てしまう人の傾向としては、

 

１、睡眠障害がある

２、心理抵抗がある（潜在意識が自分を守ろうとして眠る）

３、とても疲れている

４、全日よく寝れていない

５、セラピストとのテンポが合わない

 

などがある様です。

 

 

普段から夜によく眠れていない方は

セラピー中に、逆に５〜10分ほど眠っていただく場合もあります。

 

日常で頑張られ、緊張感を持って歩まれている方には

安心して眠れる時間はとても貴重だと思いますし、

 

潜在意識からほぐれていくので

その後、睡眠障害が改善し、

よく眠れる様になる方はとても多い様です。

 

 

それに、少しの時間でも眠られると、

さらにその後でセラピーはスッキリされ、

うまくいく様です。

 

 

 

回答になっていますでしょうか？

お役に立てば幸いです 

 

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